Le programme d'entraînement de la maman randonneuse

Tu aimerais avoir un programme d'entraînement rapide et efficace spécifique pour la montagne à faire chez toi mais ne désire pas te procurer le Guide de la maman randonneuse? Ceci est pour toi! Voici le même programme d'entraînement que dans le guide mais cette fois-ci vendu séparément à faible coût.

Tu obtiens 4 semaines d'entraînement à faire à la maison à faire avec peu ou sans équipement selon ton niveau. 

Voici l'équipement dont tu auras besoin pour compléter l'entièreté des mouvements : Des élastiques à longue bande, des élastiques courts à fessier, une boîte ou une chaise assez robuste pour supporter le poids de ton corps ainsi qu'un sac que tu pourras utiliser comme poids! 

Alors? Es-tu prête à améliorer tes capacités physiques pour ainsi booster ton expérience de maman randonneuse?