Guide GRATUIT de retour la course post-accouchement

Reprendre la course à pied après un accouchement nécessite une approche progressive et attentive pour assurer une récupération optimale et prévenir les complications.

Après avoir vu des ''horreurs'' sur les médias sociaux, j'ai décidé de créer un guide gratuit (et donc accessible à tous) afin de donner la BONNE information et partager mon expertise en tant qu'entraîneur certifié pré&post natal ainsi que maman et coureuse.

Voici donc un guide structuré pour vous accompagner dans votre retour à la course et vous donner confiance dans la reprise de ce merveilleux sport!