Ebook Vise la constance — ton super-pouvoir

La constance, c’est ce qui te rapproche de tes rêves, un petit pas à la fois.
Ce guide te montre comment bâtir une vie active, équilibrée et réaliste — sans pression, sans perfection.

À travers ses trois piliers – mindset, alimentation et mouvement – tu apprendras à :
🌱 Nourrir ton corps avec des repas simples et sains, sans calculs ni culpabilité.
🏔 Une mois d'entraînement et 10 circuits bonus : Bouger par plaisir, avec des entraînements accessibles à faire n’importe où.
✨ Cultiver un état d’esprit solide et bienveillant pour rester motivée, même quand la vie déborde ainsi qu'une multitude de trucs et astuces pour t'aider à maximiser ton temps et réduire ta charge mentale!

Parce qu’être en santé, ce n’est pas tout faire parfaitement.
C’est te choisir, encore et encore, avec douceur et constance.

➡️ Procure-toi le guide « Vise la constance » et découvre à quel point la régularité, même imparfaite, peut transformer ton quotidien.